Var rädd om huden, ge den omsorg och undvik
Ojämn hudton Pigmenteringar
Det du gör - ger skillnad!
Vad du kan göra själv
1. Solskydd
- ingen nyhet men fortfarande måste den nämnas.
Spf 30 eller ev något lägre rek och från 30 och uppåt sen är det inte så stor skillnad.
Det viktiga är att du inte lägger för tunt + återapplicerar när du är i solen längre stund.
2. Fukt
Helt avgörande för huden att det finns bra med fukt så allla celler och f.a pigment kan röra sig friare. I torr hud kan pigmenten klumpa ihop sig vilket vi sedan ser på ytan som fläckar. Fuktserum går djupare ner och cremer kan både ge fukt samt hjälpa till att bygga hudbarriären.
3. Kosten
Avgörande är det du förser dina celler med via maten. Harico vert ska kunna öka din egan hyaluronsyra(fukt) i huden. Grönsaker överlag ger huden möjlighet att binda till sig fukt - bättre än när du bara dricker.
4. Koppa huden
Genom att regelbundet 2-3 ggr/veckan koppa lossar du på spänningar och ökar flöden så pigmentet kan spridas lättare.
Varför blir huden ojämn?
När vi föds ligger hudcellerna jämt och fint som en tegelmur. Bara genom att leva utsätts vi för inre och yttre stress som ruckar på ordningen.
Dessutom påverkar:
- Solbrända områden kan komma att synas 10-15 år senare.
- Hormonförändringar.(tex tonår, gravid, stress)
- Läkemedel el preventivmedel
-Parfym eller parfymerade cremer
- Skadad hud eller acnehud har solats
Hudterapeuten kan
gå djupare och lika behandlingar kan hjälpa att minimera eller få bort pigmentering. mest effektiva jag erbjuder är mickroneedling.
Viss effekt kan fås av kur med syrorv+ C-vitaminbehandlingen också.
Relbundna behandlingar hos hudterapeuten som får möjlighet att skicka ner fukten på djupet, massera fram det hälsosamma flödet och påminna om dig om det du gör hemma förebygger riktigt, riktigt bra!
